5000 stappen wandelingen in #ontdekbalen
 

Tijdens onze dagdagelijkse activiteiten zetten we al ongeveer 5.000 stappen per dag. Voor een optimale mentale en fysieke gezondheid is 10.000 stappen ideaal.
Wij geven jou daarom graag een extra duwtje in de rug met deze suggestielussen door #ontdekbalen.

Je zou voor minder beginnen #straleninbalen

De routes zijn uitgestippeld op wandelknooppunten. Weet je nog niet hoe dit systeem werkt? Klik dan HIER

Zelf op stap bij jou in de buurt? Reken dan dat 10.000 stappen ongeveer 7km is. 
Meer info? surf naar 10000stappen.gezondleven.be